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自律神経バランスチェック [心身チェックテスト]

深夜にある健康サイトを見つけてはまり
いろいろチェックしてしまいました。
登録が必要ですが本名や住所などは必要ないので
気になったかたは試してみてください。

カラダカラ 健康診断


今日は自律神経バランスチェック結果からいきましょう。


27点ですって。

まあ自律神経が乱れていることは
わかりきっているので妥当な点数かも。

規則正しい生活とバランスのよい食生活
こころがけましょうとのこと。


すみません、今はどちらも無理です~。

お豆腐と野菜は食べてますけど
かなり偏った食事内容だし。

・・・。

健康的な生活をしたい、と思う日が
くるといいなと思います。

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ストレス度 [心身チェックテスト]

カラダカラ健康診断第二弾はストレス度です。

こちらが私のストレス度チェック結果

22点。

まあ、そうでしょうね。
自分で追い詰めてストレスを作るタイプですから(爆)


気持ちのもちようで変わる・・・そうできるとよいなあ、と。


根本的な思考を変えること、
まっすぐに向き合うことで解決の糸口が見つかるもの、

というアドバイスはちょっと励みになったかも。



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